Cách sử dụng phòng xông hơi khô hiệu quả và an toàn

Cuộc sống ngày càng hiện đại, nhu cầu giải trí và tận hưởng của con người càng gia tăng. Để đáp ứng nhu cầu đó, phòng xông hơi khô luôn là sự lựa chọn hoàn hảo để thư giãn cơ thể, đẩy lùi lão hóa, trẻ hóa tế bào da. Sau đây Thế giới phòng tắm sẽ chia sẻ đến bạn đọc cách sử dụng phòng xông hơi khô mang đến hiệu quả tối đa và an toàn nhất. 

Cách sử dụng phòng xông hơi khô đúng ngay tại nhà

Xông hơi khô là phương pháp xông hơi trên cơ chế bức xạ nhiệt, lan tỏa từ máy xông hơi khô để ngấm vào da thịt. Từ đó làm giãn nở lỗ chân lông, mao mạch để đào thải độc tố. Bạn cần biết hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi khô, cách sử dụng phòng xông hơi khô để phát huy hiệu quả của sản phẩm. 

Để đảm bảo quá trình xông hơi hiệu quả, người dùng hãy nắm được cách sử dụng phòng xông hơi khô chính xác theo các bước sau đây: 

Bước 1: Thao tác trước khi vào phòng xông hơi khô

Bước 1 của cách sử dụng phòng xông hơi khô là tháo bỏ hết tất cả đồ trên cơ thể ở phòng thay đồ. Sau đó bạn mang khăn mềm vào phòng xông hơi khô. Hãy chú ý ngâm tắm và làm sạch cơ thể trước khi vào phòng xông sauna lần 1 do cơ thể cần được làm quen với sức nóng từ từ. Làn da ẩm cũng giúp cơ thể bạn dễ chịu đựng với không khí khô và ẩm. 

Bước 2: Vào phòng xông hơi Sauna

Hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi khô lần đầu bạn lưu ý không khí trong phòng sauna rất khô. Vì vậy cách sử dụng phòng xông hơi khô là bạn có thể làm tăng lên độ ẩm bằng cách đổ nước hoặc tinh dầu thơm lên đá trên máy sauna. 

Bước 3: Đi ra khỏi phòng xông Sauna

Bước 3 cách sử dụng phòng xông hơi khô là ra khỏi phòng. Khi thấy hơi nóng đủ rồi bạn hãy dùng vòi tắm hoặc ngồi trong phòng nhiệt độ thấp hơn hay ra ngoài để giảm hơi nóng. Hãy uống một chút nước nếu bạn khát chứ đừng uống rượu, bia… 

Bước 4: Đi vào phòng xông hơi Sauna lần thứ hai

Khi này cơ thể bạn đã ẩm ướt hơn nhiều. Sau khi làm mát thì cách sử dụng phòng xông hơi khô là hãy dùng lá Bulô quét ngang thân thể nếu bạn cảm thấy dễ chịu với độ ẩm và nhiệt độ của phòng sauna. 

Bước 5: Thực hiện quy trình nóng lạnh thân thể lần nữa nếu thấy dễ chịu

Sau khi ngâm tắm, bạn hãy quay lại phòng xông sauna, tốt nhất là để ở nhiệt độ cao hơn. Khi đó bạn có thể ngồi hoặc nằm lên ghế tầng trên.    

Bước 6: Bước ra khỏi Phòng xông hơi Sauna

Bạn cần làm sạch cơ thể với vòi sen, để cơ thể ra mồ hôi khô ráo trước tắm tránh bị cảm lạnh. 

Sau đó bạn lau khô cơ thể với khăn khô, ngồi ở phòng có nhiệt độ thấp hơn. Đây là giai đoạn mà bạn có trạng thái dễ chịu nhất ngay sau khi dùng phòng xông. 

Bước 7: Kết thúc xông

Sau khi kết thúc quá trình xông hơi, bạn hãy để cơ thể hòa hợp với không khí ở bên ngoài. Hãy mặc quần áo và kết thúc việc xông hơi. 

Hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi khô (Sauna) hợp lý

Nhiệt độ tối đa của phòng xông hơi khô là từ 55 đến 75 độ C với độ ẩm 8%. Thời gian dùng phòng xông hơi khô sẽ tùy theo trạng thái cơ thể, sức khỏe của người dùng. Bạn có thể dùng phòng xông hơi sauna nhiều lần, theo cách sử dụng phòng xông hơi nói chung. Phòng chỉ chống dùng với người huyết áp cao, bệnh tim mạch. 

Hơi nóng của phòng ở tầng ghế trên sẽ lớn hơn tầng ghế dưới. 

Tại sao không nên xông hơi rồi tắm ngay lập tức?

Trong cách sử dụng phòng xông hơi khô chính hãng chuẩn, bạn không nên xông hơi xong rồi tắm ngay. Đây chính là một sai lầm phổ biến khi xông hơi massage. Việc xông hơi xong rồi tắm ngay có hại cho sức khỏe. 

• Sau khi xông hơi là giai đoạn các lỗ chân lông nở ra. Việc tắm ngay làm các lỗ chân lông co lại, giảm lưu thông máu huyết, gây đau nhức và nhiễm cảm. Trình tự nên là tắm trước xông hơi, xông hơi, massage. 
• Khi ra khỏi phòng tắm hơi, bạn hãy lau khô thân thể cho hết mồ hôi với khăn bông. Với chị em có thể thoa thêm kem dưỡng ẩm lên da. 
• Bạn không nên tập thể dục khi tắm hơi. Bởi tập thể dục khi tắm hơi như đang vận động ở giữa nắng hè, dễ bị mất nước, mất muối, say nóng. 
• Bạn cũng không nên xông hơi và massage khi ăn no, việc này không có lợi cho sức khỏe. Đây cũng là sai lầm thường thấy ở phái nam, họ thường có thói quen xông hơi massage sau khi ăn nhậu.

Bài viết trên đây đã hướng dẫn bạn đọc cách sử dụng phòng xông hơi khô hiệu quả để tham khảo. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc gì về cách sử dụng phòng xông hơi khô hãy liên hệ với Thế giới phòng tắm để được tư vấn. Chúng tôi đang trưng bày nhiều dòng sản phẩm phòng xông hơi cao cấp với các tính năng ưu việt, giá tốt. Hãy đến với Thế giới phòng tắm để có thể mang về cho gia đình sản phẩm chính hãng: 

Website: https://thegioiphongtam.vn/

Chỉ đường: Hệ thống cửa hàng Thành Vinh trên google maps