Ngày nay, xông hơi, đặc biệt là xông khô là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe được nhiều người áp dụng. Không hổ danh là chìa khóa vàng cho sức khỏe và sắc đẹp, liệu pháp này đem lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng. Sau đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những công dụng tuyệt vời và một số lưu ý khi xông khô. 

Xông khô là gì? 

Xông hơi khô (xông hơi sauna) là hình thức xông sử dụng đá tỏa nhiệt để làm nóng cơ thể. Chúng được đặt trên các thanh điện trở và rải khắp phòng. Nhiệt độ xông khô thường dao động từ 50 – 75 độ C. Kết hợp với 10% độ ẩm giúp người dùng bài tiết mồ hôi, từ đó đẩy độc tố ra ngoài. Thông thường, người ta sẽ cho thêm lượng nhỏ tinh dầu hoặc nước đổ lên bề mặt đá nóng để làm tăng thêm nhiệt độ. 

Với sự bùng nổ của các sản phẩm phòng xông hơi khô gia đình, bạn không cần mất thời gian và tiền bạc đến trung tâm spa đắt đỏ để thực hiện xông hơi. Chỉ cần sở hữu phòng xông khô là bạn đã có ngay một sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp ngay tại nhà nhanh chóng, tiện nghi. Buồng xông hơi khô sử dụng chất liệu chủ đạo là gỗ cao cấp. Loại gỗ này đảm bảo chất lượng nên không bị thất thoát nhiệt ra ngoài. Tuyệt đối an toàn và không gây bỏng cho người dùng. 

Phòng xông khô
Xông khô sử dụng đá tỏa nhiệt để làm nóng cơ thể

Tác dụng của việc xông khô

Giải tỏa căng thẳng

Sử dụng phòng xông hơi khô được xem là cách để thư giãn và giảm căng thẳng. Đây là địa điểm yên tĩnh, kín đáo và ấm áp. Đặc biệt với mùi hương thơm dịu nhẹ của gỗ tự nhiên, bạn sẽ được tận hưởng cảm giác thư thái, cơ thể trở nên nhẹ nhàng thoải mái. Từ đó tác động tích cực đến tinh thần và cảm xúc, giúp giảm stress hiệu quả. 

Giảm đau

Hơi nóng tỏa ra trong quá trình xông khô tạo ra “cơn sốt nhân tạo” cho cơ thể. Đẩy mạnh quá trình lưu thông tuần hoàn máu. Máu được vận chuyển đi khắp cơ thể dẫn đến việc giảm đau đầu, hay hạn chế tình trạng đau nhức cơ bắp, xương khớp. Nhiều nghiên cứu cho thấy, cường độ đau đầu giảm đáng kể khi xông hơi đều đặn trong khoảng 8 tuần. 

tác dụng của xông khô
Xông khô có tác dụng rất tốt đối với cơ thể

Thải độc, tăng cường miễn dịch

Xông khô cũng đem lại tác dụng thải độc và tăng sức đề kháng của cơ thể. Nhiệt độ trong phòng xông hơi gia đình tăng lên giúp trừ khử các chất bẩn, vi khuẩn và ký sinh trùng. Đem lại hiệu quả thanh lọc cơ thể và kích thích hệ thống miễn dịch. 

Làm đẹp da

Xông khô khiến cơ thể vã mồ hôi, kéo theo bụi bẩn ra ngoài. Loại bỏ chất bã nhờn và giúp lỗ chân lông thông thoáng, hỗ trợ trị mụn hiệu quả. Bên cạnh đó, xong khô làm tăng cường lưu lượng tuần hoàn sẽ khiến da hồng hào và mịn màng hơn.

Đốt cháy calo

Ngoài những công dụng kể trên, buồng xông hơi khô sauna còn được ưa chuộng nhờ khả năng đốt cháy calo khá hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng… sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi. Cơ thể chúng ta không chỉ khỏe mạnh mà còn duy trì được vóc dáng cân đối, săn chắc. 

Phong Xong Hoi Govern JS 8628 2

Những lưu ý trong quá trình xông khô 

  • Tuyệt đối không xông khô đối với những người mắc các bệnh lý về tim mạch như: tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, tiền sử mắc đột quỵ hay nhồi máu cơ tim. Người bị sốt cao, phụ nữ đang mang bầu hoặc người mắc các bệnh da liễu. 
  • Trong quá trình xông khô, nên hít từ từ bằng mũi và thở ra bằng miệng. Chú ý, sau khi xông nên uống một tách trà gừng nóng để cơ thể sảng khoái. 
  • Thời gian mỗi lần xông chỉ từ 15 – 30 phút tùy thuộc vào sức chịu đựng của từng người. Ngồi hay nằm thư giãn trên băng ghế để hơi nóng mở rộng lỗ chân lông, thấm vào cơ thể.
  • Hạn chế xông khô liên tục trong một tuần. Tốt nhất chỉ nên sử dụng buồng xông hơi khô khoảng 3 ngày/ lần. 
  • Không nên tắm sau khi xông bất kể nước ấm hay nước lạnh. Bởi việc tắm nước ấm sẽ tiếp tục khiến giãn nở lỗ chân lông thêm lần nữa, gây hại cho sức khỏe. Trường hợp tắm nước lạnh, cơ thể chúng ta sẽ rất dễ bị cảm mạo phong hàn. 
Phong Xong Hoi Kho KC XK01
Những lưu ý khi xông khô

Trên đây là những lợi ích của xông khô và một số chú ý trong quá trình xông. Hy vọng bài viết này sẽ cung cấp cho bạn đọc thông tin bổ ích để sử dụng buồng xông hơi khô hiệu quả và an toàn. 

Để có cơ hội mua mẫu phòng xông hơi khô chính hãng giá tốt, gọi ngay Thế giới phòng tắm qua số hotline: 0906.668.078. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết bị phòng tắm, chúng tôi luôn đem đến các sản phẩm phòng xông khô chính hãng, mẫu mã đẹp với mức giá cực kỳ hợp lý. Với đội ngũ nhân viên tư vấn am hiểu chuyên môn, đội ngũ kỹ thuật lành nghề, Thế giới phòng tắm tự tin làm hài lòng ngay cả khách hàng khó tính nhất. 

Để được tư vấn và nhận báo giá tốt nhất, quý khách vui lòng liên hệ với chúng tôi:

Chỉ đường: Hệ thống cửa hàng Thành Vinh trên google maps

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Contact Me on Zalo